Você não está louca. Você está dentro do espelho.
Um mapa de sobrevivência para reconhecer, resistir e se libertar de um relacionamento narcisista, escrito por quem viveu isso na pele e conseguiu sair.
Leitura discreta, no celular ou no computador
Fora do
Espelho
Como reconhecer, resistir e se libertar de um relacionamento narcisista
AMANDA
o início da recuperação.”Fora do Espelho
Escrito por quem
viveu na pele.
Faça o teste:
você se reconhece?
Quantos destes sinais fazem parte da sua rotina?
Marque com sinceridade. Ninguém vai ver suas respostas, elas ficam só aqui, na sua tela.
Numa tarde comum, ela não reconheceu o próprio reflexo.
Não houve uma grande explosão. Houve críticas “pequenas”, jantares esquecidos, amigas que foram sumindo e pedidos de desculpa por coisas que ela nem sabia que tinha feito.
Até que, diante do espelho do banheiro, a ficha caiu: aquilo não era um problema de comunicação. Era uma estrutura que não permitia a existência de duas pessoas.
“Aquela mulher parecia um rascunho desbotado de quem eu costumava ser.”Quero ler o livro completo
“Eu não desconfiava da intenção dele. Desconfiava da minha própria sanidade.”Amanda Borges · Fora do Espelho
Dentro do espelho
Confusão, culpa, a sensação de ser um rascunho desbotado de quem você era.
Fora do espelho
Clareza, limites, intuição de volta e um terreno seguro, inteiramente seu.
Uma travessia em três tempos.
Não é um tratado teórico. São 10 capítulos curtos e práticos, em linguagem simples, mais um Caderno da Travessia para você fazer no seu ritmo. Do momento em que a névoa começa a se dissipar até o dia em que a sua vida volta a ser sua.
Reconhecer
Dar nome ao que você sente e entender como a armadilha foi construída.
- 01O que é narcisismo de verdade
- 02Os sinais que você não viu chegando
- 03Por que é tão difícil sair
Resistir e partir
Estratégias para se proteger lá dentro e organizar uma saída segura.
- 04Se você ainda está lá dentro
- 05O plano de saída
- 06Saindo com filhos
- 07Onde pedir ajuda
Reconstruir
Atravessar os primeiros meses e voltar a confiar em você.
- 08Os primeiros meses fora
- 09Reconstruindo você
- 10Sinais de que você está se curando
- ✦Caderno da Travessia
Você vai sair com ferramentas, não só com palavras bonitas.
no seu espaço.Leitura discreta, no celular ou no computador.
Identificar as táticas
Gaslighting, ciclo de idealização e descarte, isolamento e silêncio punitivo: você vai reconhecer cada um.
Proteger-se agora
Estratégias práticas para quem ainda está dentro da relação e precisa preservar a própria mente.
Planejar a saída
A organização minuciosa que a partida exige, inclusive quando há filhos envolvidos.
Voltar a confiar em você
Desintoxicação emocional, limites e os sinais de que a cura está acontecendo.
É possível voltar a viver.
Saúde mental, autocuidado e recomeços. Um passo de cada vez.
Eu também já não me reconheci no espelho.
Sou a Amanda Borges. Durante anos vivi um relacionamento em que eu pedia desculpas por existir, duvidava da minha memória e fui, aos poucos, perdendo meus amigos, meus gostos e a minha voz.
Até que, numa tarde comum, olhei no espelho do banheiro e não reconheci os olhos que me encaravam. Ali começou a minha saída, e anos depois, este livro.
Hoje falo sobre saúde mental, autocuidado e recomeços para mostrar uma coisa só: é possível voltar a viver.
Junto com o livro, o Planner Recomeço.
Um plano para voltar a mim. Um planner de 62 páginas para colocar em prática tudo o que você vai ler: organizar sua segurança, dar pequenos passos rumo à independência, registrar suas vitórias e atravessar os dias difíceis.
- Meu plano de segurança e segurança digital
- Minha independência em passos
- Quando o dia pesar · pequenas vitórias
- Calendário, planejamento mensal e devocional
- Versão digital preenchível + versão para imprimir
Comece hoje a sua travessia.
O que você recebe
- Ebook “Fora do Espelho” completoGuia prático em 10 capítulos, 56 páginas em PDF
- Estratégias para quem ainda está na relaçãoComo se proteger enquanto organiza os próximos passos
- Capítulo dedicado a quem tem filhosProteção e coragem na hora de sair
- Roteiro dos primeiros meses foraDesintoxicação emocional, saudade, luto e recaídas
- Caderno da TravessiaPráticas, reflexões e frases de força para fazer no seu ritmo
- Bônus Planner Recomeço62 páginas, em versão digital preenchível e versão para imprimir em casa
- Acesso imediato e vitalícioLeia no celular, tablet ou computador, quando e onde quiser
Garantia incondicional de 7 dias
Leia, sinta, reflita. Se por qualquer motivo sentir que o livro não é para você, basta pedir o reembolso dentro de 7 dias e devolvemos 100% do valor, sem perguntas.
Antes de você decidir.
Ainda estou no relacionamento. O livro serve para mim?+
Sim, e talvez principalmente para você. O capítulo 4 é inteiro sobre como se proteger enquanto ainda vive dentro da relação, e os capítulos 5 a 7 ajudam a organizar uma saída com segurança, no seu tempo.
Não tenho certeza se é narcisismo. Devo ler mesmo assim?+
Sim. O livro explica o que é narcisismo patológico de verdade e quais são os padrões que se repetem, justamente para te ajudar a enxergar com clareza, sem rótulos apressados.
Eu tenho filhos com ele. Isso é abordado?+
Sim. O capítulo 6, “Saindo com filhos”, trata especificamente dessa situação, que é uma das mais difíceis de atravessar.
Como eu recebo o ebook? É discreto?+
Logo após a confirmação do pagamento, o acesso chega no e-mail que você cadastrar. Se precisar de discrição, use um e-mail que só você acessa. O arquivo pode ser lido em qualquer celular, tablet ou computador.
O livro substitui terapia?+
Não. O livro é um relato e um mapa prático, escrito por quem viveu essa experiência. Ele pode ser um ótimo complemento ao acompanhamento psicológico, e o capítulo 7 mostra justamente onde e como pedir ajuda.
E se eu não gostar?+
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não fizer sentido para você, é só solicitar o reembolso e devolvemos todo o valor.
A confusão pode ser o seu estado atual. Não precisa ser o seu destino.
Dê o primeiro passo para fora do espelho e volte a habitar uma vida inteiramente sua.
Quero começar minha travessia